Marathon, Triathlon & Hyrox

Sowohl Marathon als auch Triathlon gehören zu den anspruchsvollsten Ausdauersportarten, die Ausdauer, mentale Stärke und strategische Vorbereitung erfordern. Der Marathon stellt den Läufer vor die Herausforderung, 42 Kilometer mit optimalem Tempo und einer klugen Rennstrategie zu bewältigen. Beim Triathlon müssen Athleten Schwimmen, Radfahren und Laufen in einem nahtlosen Wechsel meistern.

Hyrox kombiniert funktionelle Fitness mit Ausdauer und fordert von den Athleten nicht nur eine starke Laufleistung, sondern auch Kraft, Schnelligkeit und Widerstandsfähigkeit bei Übungen wie Schlittenpush, Ruderergometer und Sandbag Lunges. Eine gezielte Trainingsplanung ist essenziell, um sowohl die Laufperformance als auch die Kraftausdauer optimal zu entwickeln.

Ich begleite Athleten auf ihrem Weg mit individuell abgestimmten Trainingsplänen, die speziell auf die Anforderungen von Marathon, Triathlon und Hyrox zugeschnitten sind. Durch gezieltes Kraft- und Intervalltraining, Technikverbesserung sowie eine strategische Regeneration stelle ich sicher, dass meine Kunden bestens vorbereitet sind. Ergänzend dazu unterstütze ich mit der passenden Ausrüstung und mentalem Coaching, damit jeder Athlet am Wettkampftag fokussiert, stark und bereit ist, sein volles Potenzial auszuschöpfen.