P.I.T.T.

Für Fortgeschrittene mit Eier(n) aus Stahl Dieser Plan ist nichts für Normale. Professional Intensity Training Technique – inspiriert von Mike Mentzer – vereint klassische Muskelaufbau-Philosophien mit aktueller Trainingswissenschaft. Ein Signature-Ansatz, den du so garantiert noch nie trainiert hast.

Du trainierst viermal pro Woche im Upper-Lower-Split. Schwere Gewichte treffen auf gezielte Intensitätstechniken wie Rest-Pause, die deinem Körper keinen anderen Ausweg lassen als: wachsen oder aufgeben.

Kein Hokuspokus. Kein Firlefanz. Nur kompromissloser Reiz. Zyklusbasiert, durchdacht und effektiv.

Wenn du Muskeln und Kraft auf ungewohnte, unkonventionelle Art aufbauen willst, ohne Zeit zu verschwenden – dann ist das dein Plan.

Zielstrebig. Hart. Legendär.

Intensität ★★★★★

Volumen  ★★★☆☆